Červen 2016

Nehty7

2. června 2016 v 20:53 | Pavlína |  Gelové nehty

Jak si vyrobit vlastní parfém

2. června 2016 v 20:43 | Pavlína |  Návody
Do mističky začneme po kapkách namíchávat vůni ze 3 esenciálních olejíčků.

Napřed budou cítit vysoké tóny. Já používám levanduli (ale může se použít i růže, jasmín, bergamont, citron, limetka, orchidej, třešeň, fialka)

Pak začnou vynikat střední tóny. Já používám hřebíček (ale může se použít i citronela, geranium, muškátový oříšek)

A na závěr nízké tóny, které vyprchávají pozvolna a jsou tak základem parfému. Já používám skořici (ale můžete použít i vanilku, pačuli a santalové dřevo)

Musíme dodržovat poměr, že nejvíce se dává nízkých tónů (přibližně 20 kapek) , méně středních tónů ( přibližně 18 kapek) a nejméně vysokých tónů (přibližně 14 kapek). Přidávejte postupně po kapkách, dokud nedocílíte požadovaného výsledku. Až to budete mít namíchané, tak výsledek přelijte do 40 ml vodky. A nechte 2-3 týdny pracovat a během toho směs 1 denně protřepejte. Čím déle necháte parfém odpočívat, tím sytější vůně bude. Po vyzrání přimícháme 3 ml vody a 1 g glycerinu. Díky glycerinu se nám vůně udrží na kůži. Vše pak přelijeme do skleničky se sprejem a můžeme se navonět.

Esenciální oleje můžete objednat zde.

Bublanina z jahod

2. června 2016 v 18:40 | Pavlína |  Recepty
4 vajíčka si rozdělíme na žloutky a bílky
žloutky vyšleháme s 250 g moučkového cukru
pak přidáme 13 lžic vody a opět vyšleháme
nakonec přidáme 300 g polohrubé mouky
1 prášek do pečiva a opět vyšleháme
z bílků vyšleháme sníh a lehce vmícháme do těsta

Těsto vlijeme do vymazaného a vysypaného plechu a přidáme pokrájené jahody. Pečeme při teplotě 180°C.

Lněné semínko

2. června 2016 v 18:03 | Pavlína |  Zajímavosti
Pomáhá při potížích s trávením. Pomáhá při zácpě, protože váže na sebe škodlivé látky, které vyloučí z těla ven. Obsahuje velké množství vlákniny, omega-3 mastných kyselin, bílkovin a plno vitamínů a minerálů, jako jsou B, C, E, železo, draslík, vápník a hořčík. Dále obsahuje fytochemikálie, které mají antivirové účinnky. Pomáhá při žaludečních potížích, jako jsou záněty a vředy tím, že při kontaktu s vodou vytváří sliz, který ve střevech a žaludku chrání stěny orgánů a urychluje jejich regeneraci. Zlepšuje šlachy a klouby a pomáhá při osteoporóze. Snižuje vysoký krevní tlak a vysoký cholesterol. Působí jako prevence proti rakovině. Když ho necháte nabobtnat ve vodě a rozmixujete, tak ho můžete přikládat na kožní problémy. Pomáhá i při nepravidelné menstruaci i ženám v přechodu, nebo když se pokoušíte o miminko. Je ideální ho konzumovat před porodem, kdy uvolní porodní cesty a pomáhá při tvorbě mléka. Ideální dávka je 2-3 lžičky denně.

30 Day Shred level 2

2. června 2016 v 17:44 | Pavlína |  Dieta a cvičení
Tady je video ke 2. levelu 30 Day Shred. Cvičí se dalších 10 dní a cviky jsou o něco náročnější než v 1. levelu. Level 1 si můžete odcvičit zde.

Nehty6

1. června 2016 v 22:24 | Pavlína |  Gelové nehty

Jak si vyrobit pastu, která vybělí zuby

1. června 2016 v 22:00 | Pavlína |  Návody
1/4 lžičky kurkumy (je protizánětlivá a antibakteriální)
1/4 lžičky kokosového oleje (pomáhá bělit zuby)
2 kapky esenciálního olejíčku (hřebíček)
špetka mořské soli (pomáhá proti paradentóze)

Dobře smíchanou směs naneste na kartáček a čistěte nejméně 5 minut. Pak propláchněte ústa vodou.

Vepřový guláš

1. června 2016 v 21:53 | Pavlína |  Recepty
2 cibule nakrájíme nadrobno a osmažíme na sádle
přisypeme 3 lžičky mleté papriky
přidáme očištěné na kostky nakrájené maso (600 g vepřové plecky bez kostí) a orestujeme
přidáme sůl, kmín
podlijeme horkou vodou a dusíme

Když je maso skoro měkké, zaprášíme ho moukou, kterou necháme osmahnout. Maso vyjmeme, přilijeme vodu, přidáme 2 stroužky česneku a omáčku rozšleháme. Opět přidáme maso a dusíme doměkka. Uvařený guláš dochutíme majoránkou.

Slunečnice

1. června 2016 v 21:47 | Pavlína |  Zajímavosti
Pokud bude jíst 4 čajové lžičky slunečnice denně, tak se vám zlepší ostrost zraku. Olej ze slunečnic je dobrý základ pro výrobu léčivých mastí. Nálev ze slunečnicového květu snižuje horečku, zlepšuje trávení, snižuje pocení a stimuluje jaterní činnost. Dříve se z květu dělal i odvar na obklady a vymývaly se tím rány a pomáhalo to i na kožní problémy. Stačilo půl lžičky květu na 5 minut mírně povařit ve 100 ml vody.